TRICKI

tompk

Underbar

Underbar polega na prześlizgnięciu się pod barierką.Pierwsze idą nogi po czym ręce łapią się barierki i przechodzi reszta ciała.Najlepiej wykonywać z rozbiegu.
Dash Vault

Dash jest szybkim, dynamicznym trickiem, w którym po odbiciu(odbijamy sie dość daleko od przeszkody)Nogi idą pierwsze, a gdy reszta ciała najdzie sie nad przeszkodą odpychamy sie rękami.
Monkey Vault
Monkey Vault jeden z prostszych tricków .Aby go wykonać, kladziemy ręce na przeszkodzie po czym odbijamy sie, nogi przykulone do klatki piersiowej przechodzą na drugą strone barierki lub murka.
Split Vault
Split Vault wykonujemy tak podobnie do Monkey Vault, tylko nogi zamiast przechodzić między nogami, przechodzą na zewnątrz.
Vert Vault
Wykonujemy go w ten sposób, że kładziemy dwie ręce na przeszkodzie, po czym obydwie nogi idą na zewnątrz jednej ręki. podobny do Stick Vault, tylko nogi w Stick uniesione są nisko nad przeszkodą, a w Vercie nogi są wysoko nad ciałałem.
Palm Spin
W tym tricku podbiegamy do przeskody kładziemy dwie lub jedną ręke na przeszkodzie, skaczemy jak do zwykłego Vaulta, w powietrzu układamy nisko głowe, i wracamy do punktu wyjścia.Taki obrót o 180 st.
Palm Spin Reverse
Stajemy tyłem do przeszkody.Kładziemy jedną ręke na niej ,i tak jak w Palm Spinie przekręcamy się nad przeszkodą, oczywiście w połowie przemieniamy ręke.
Cat Leap
W tym tricku ze skoku łapiemy sie krawędzi sciany, amortyzując nogami uderzenie.Próbujemy sie podciągnąć i wejść na mur ale potrzeba do tego troche siły.
Reverse Vault
Podbiegamy do przeszkody, łapiemy się, przekręcamy sie aby być plecami rownolegle do przeszkody, nogi wysoko nad przeszkodą.Gdy wykonamy obrót o 360 st. lądujemy plecami do przeszkody.
TicTac
Do TicTaca potrzebne będą nam dwie przeszkody (najczęściej ściana i barierka).Podbiegamy, łapiemy się ręką barierki, nogą odpychamy się od ściany i przeskakujemy barierke.
Star Vault
Poprostu robimy gwiazde na przeszkodzie
Pop Vault
Podbiegamy do wysokiego muru, odbijamy sie od niego dla lepszego wyskoku i pokonujemy go dowolnym Vaultem
Reverse One-Hand Vault
NIE MA JESZCZE OPISU
Rocket Vault
To samo co Grab Vault tylko z wyprodtowanymi nogami(łapiesz za stopy)
Speed Vault
Trick bardzo szybki .Podobnie jakbyśmy przeskakiwali przeszkode tylko podpieramy sie jedną ręką
Two-Handed Vault
Kładziesz dwie ręce na przeszkodzie, nogi przeżucasz z prawej lub lewej strony.W odpowiedniej chwili puszczasz prawą lub lewą ręke.
Aerial
Gwiazda w powietrzu, bez dotykania rękami
King Kong
Wyskakujemy z ziemi z rękami w kierunku przeszkody, lecimy równolegle do ziemi. Odbijamy się od przeszkody i przykurczamy nogi do klatki piersiowej

Matizo(masterW LeParkour)

skąd sciągnąłes??

tompk

z naszej stronki

Matizo(masterW LeParkour)

tompk

bo z tamtond to kopiowac pozna ale tylko tu.

Matizo(masterW LeParkour)

pozwól że poprawię twoją wypowiedź :
bo z tamtąd można kopiować ale tylko tu

tompk

thanx

Afroman2 · Wysłany: Nie 7:58, 18 Mar 2007 Temat postu:

Britney Spears Spreading Outdoors!
[link widoczny dla zalogowanych]